ການນວດແມ່ນການບຳບັດທີ່ມີການບີບນວດເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ ກ້າມເນື້ອ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອພັງພືດ. ມັນເປັນວິທີການບຳບັດແບບດັ້ງເດີມທີ່ນິຍົມໃຊ້ກັນມາເປັນພັນປີເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການນວດສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນຫຼາຍຮູບແບບ ແລະ ເຕັກນິກ, ແຕ່ລະຢ່າງມີຜົນປະໂຫຍດສະເພາະ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສຳຫຼວດເບິ່ງປະໂຫຍດ, ປະເພດ, ແລະ ຂໍ້ຄວນພິຈາລະນາຕ່າງໆກ່ຽວກັບການນວດ.
ການນວດແມ່ນການບຳບັດທີ່ມີການບີບນວດເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ ກ້າມເນື້ອ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອພັງພືດ. ມັນເປັນວິທີການບຳບັດແບບດັ້ງເດີມທີ່ນິຍົມໃຊ້ກັນມາເປັນພັນປີເພື່ອຜ່ອນຄາຍ, ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການນວດສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນຫຼາຍຮູບແບບ ແລະ ເຕັກນິກ, ແຕ່ລະຢ່າງມີຜົນປະໂຫຍດສະເພາະ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສຳຫຼວດເບິ່ງປະໂຫຍດ, ປະເພດ, ແລະ ຂໍ້ຄວນພິຈາລະນາຕ່າງໆກ່ຽວກັບການນວດ.
ການນວດມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມເນື້ອ,...
ທີ່ຢູ່ອາໄສສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ: ທາງເລືອກທີ່ສະດວກສະບາຍສຳລັບການດຳລົງຊີວິດໃນໄວຊະລາ
ການຊອກຫາທີ່ຢູ່ອາໄສທີ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸເປັນບາດກ້າວສຳຄັນໃນການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີໃນໄວຊະລ...
ຫົວຂໍ້: ເງິນກູ້ສ່ວນບຸກຄົນ: ຄຳແນະນຳທີ່ສຳຄັນສຳລັບຜູ້ກູ້ຢືມໃນລາວ
ເງິນກູ້ສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນເຄື່ອງມືທາງການເງິນທີ່ສຳຄັນສຳລັບຫຼາຍຄົນໃນລາວ....
ທີ່ຢູ່ອາໄສສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ
ໃນສັງຄົມປະຈຸບັນ, ການດູແລຜູ້ສູງອາຍຸກໍາລັງກາຍເປັນບັນຫາສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່....